Activités de Groupe
2026 - 2027

Les Intervenants
Dévouement. Compétence. Passion.
Les réservations se font directement auprès des praticiens/enseignants

Mercredi 12h30-13h30
Vendredi 18h-19h15
Amélie
Vinyasa Yoga
Reborn Yoga – L'immersion par le mouvement
Professeure certifiée yoga alliance en Vinyasa Yoga , je vous propose avec Reborn Yoga une pratique dynamique et rythmée en musique, conçue pour déconnecter le mental et habiter pleinement son corps.
Chaque séance est construite autour d'un thème unique et s'articule en trois temps : une méditation initiale pour s'ancrer, un flow fluide et physiquement engageant, et un shavasana final pour infuser les bienfaits du cours.
Bien qu'une bonne condition physique soit recommandée pour apprécier l'intensité des enchaînements, la bienveillance reste le maître-mot : des adaptations sont toujours proposées.
Ici, aucune pression de performance, vous venez comme vous êtes, avec votre énergie du jour, pour vous accorder une véritable parenthèse de renaissance sur votre tapis.

06.86.69.97.44
Cécilia
Hatha Yoga & Hatha Sivananda
Professeure certifiée Yoga Alliance Internationale 500h bilingue Français-Anglais (2013 à 2020), Cecilia pratique le Yoga et la méditation depuis 2009.
Elle enseigne depuis 2013 et s'inspire de différents styles de Hatha Yoga, essentiellement Sivananda, Satyananda, Hridaya, Iyengar, Viniyoga, Tantra, Vinyasa, Yoga Nidra, Hatha Flow.
Son approche ouvre un espace où chaque individu peut pratiquer en toute bienveillance. Les séances sont axées sur la prise de conscience du corps, du souffle et de l'énergie vitale, le Prana.
Les mouvements, échauffements, postures dynamiques, statiques, étirements, les phases de récupération et relaxation, le souffle allongé et conscient favorisent une meilleure circulation de l'énergie vitale.
Corps et esprits sont harmonisés et l'énergie rechargée.

Contact Nathalie:
06.87.32.99.55
Adhésion annuelle : 440e ttc
ou Semestrielle : 230e ttc+ 10e de Frais d'adhésion
*Nota : le Cours d'essai est de 10e
Compagnie Media Arts & Cie
Théâtre d'improvisation
Crée, joue, incarne, invente des histoires extraordinaires pétries d'aventure, d'humour de romance ou d'une dose d'absurde !!
La Compagnie Media Arts & Cie vous propose des Ateliers tous les 1er et 3ème jeudis du mois : de 19h30 à 21h30 dans une ambiance détendue et ludique.
Le début de cours est consacré à la Technique du Comédien, Vocale, Corporelle, aux Jeux dans l'espace sur le plateau afin de laisser ensuite la part belle à L'IMPRO..
Explorer le côté ludique du Théâtre et de l'Imaginaire, l'écoute des autres, la prise de parole en public et l'affirmation de soi, Explorer sa Créativité et Expressivité sont autant de thèmes abordés tout au long de l'année .

Réservation:
06.62.08.08.26
Cours de Pilates
Lundi 12h30
Christine
Pilates
Enseignante de Pilates certifiée, je suis également éducatrice sportive et professeure de yoga (Ashtanga Vinyasa) et depuis de quelques années. Le mouvement a toujours été au cœur de mon parcours et de ma pratique.
J’ai découvert le Pilates il y a 5 ans, et ce fut une véritable révélation. Bien plus qu’une simple activité physique, le Pilates s’est imposé à moi comme une approche de santé globale, à la fois préventive et réparatrice,
J'accompagne chaque personne avec attention et bienveillance, dans le respect du corps et de ses capacités.
Le Pilates est une méthode douce et efficace qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et l’alignement du corps. Il contribue également à développer la souplesse, l’équilibre, la respiration et favorise un mieux-être global.
Je propose des cours en petits groupes pour un accompagnement personnalisé et de qualité.
📅 Lundi à 12h30 – séance d’1 heure

Danielle, Coach Vocal Holistique
06.16.40.04.38
Oser sa voix- tous les jeudis de 12h15 à 13h45
Tarifs :
1 séance/20€
Carnet 10 séances/150€
Carnet 5 séances/88€)
Danielle
Ateliers Chant
Deux propositions pour chanter, vibrer et s’exprimer pleinement.
Au cœur de ces ateliers, l'accent est mis sur l'exploration du potentiel transformateur de votre voix, qui agit comme un instrument d'épanouissement personnel.
Dans un environnement bienveillant et ludique, vous êtes invités à plonger dans la découverte de votre voix et de votre corps. Vous jouerez avec les sons, prendrez conscience de votre respiration et de la résonance corporelle, et découvrirez le plaisir du chant à travers le chant des voyelles, des mantras, des chants sacrés et des polyphonies.
ACTIVITÉS :
-
Respiration consciente
-
Détente et ancrage
-
Placement et projection vocale
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Prendre sa place
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Gérer ses émotions
-
Dépasser les croyances limitantes
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Cultiver l’amour de soi et de sa voix
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Développer une écoute attentive de soi et des autres
-
Jeux vocaux & créativité
-
Confiance en soi
-
Plaisir de chanter
Accessible à toutes et à tous, ces ateliers ne requièrent aucune expérience en chant – juste l'envie de s’exprimer avec authenticité et de se connecter à la joie intérieure. Si vous chantez déjà, c’est l’occasion d’explorer votre voix autrement.
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Tarifs : 15 euros le cours
Carte de 10 séances 140 euros
Horaires:
Mardi : 9h30/10h30
& Mercredi: 10h/11h
Contact : 06.03.67.61.63
Géraldine
Hatha Yoga
Formée en 2023 en Yoga Hatha Flow et en Yin Yoga, je vous propose une pratique sensible, en connexion sécure avec votre corps, centrée sur le respect de votre système nerveux.
Mon enseignement mêle subtilité énergétique et ancrage dans le corps au travers des postures de Yoga. L’intention : trouver son espace intérieur de sécurité et de vitalité.
Inspirée par d’autres styles de Yoga (Sivananda, Vinyasa etc.) mais aussi par mes expériences annexes (danse, méditation, techniques psycho-corporelles…), je n’hésite pas à intégrer à la pratique des éléments moins traditionnels pour faciliter la détente.

Soiree Amerindienne
4eme Mardi du mois 20h-21h30
Tarif: 25€ la séance
Inscription par email ou texto
06.21.73.47.99
Honehe & Ahawee
Chamanisme & traditions amérindiennes
Honehe, est un Homme Médecine du clan des loups; né en Amazonie au Brésil dans la Tribu appelée Poty dont la famille est issue des Apaches (Tinde).
Il détecte par son don visionnaire accompagné des esprits de la nature et des éléments ainsi que les énergies de l’univers, les influences néfastes.
Son épouse, Ahawee Femme Médecine du clan de Bisons dont la famille est Cherokee (T'salagi), travaille avec les Énergies des animaux et les éléments et les vibrations du moment ; Elle allie sa force et sa douceur pour aider les personnes dans leur évolution vers une meilleure version d'eux même.
Dans l’union du Féminin et Masculin Sacré, en duo terrestre de femme et Homme Medecine (Chaman)… ils travaillent et assurent ensemble les sessions des soins individuelles ou de groupe.
Il aident les personnes à retrouver un équilibre énergétique et un apaisement intérieur.
Grâce à leurs tambours comme instrument de pouvoir et à leur guides, Il réalignent les corps énergétiques et travail avec les Animaux Totem.
Nous vous proposons une soirée de partage et un cercle de guérison dans les traditions Amérindiennes 2 mardis soir par mois ,
au son des tambours et des pas de danses.
Chaque soirée est différente et s' oriente selon le pouvoir des énergies du moment présent et de chaque participant.

Kristell
Yoga & Pilates
Professeur de yoga, certifiée par la yoga alliance internationale.
Cours tous niveaux, en français ou en anglais, selon la demande.
La méthode d'enseignement est basée sur le respect de l'alignement des postures, l'anatomie du corps humain et la création de fluidité entre chaque postures.
Le cours est dynamique et rythmé et les postures sont étudiées afin de pouvoir explorer les enchainement tout en fluidité.
Les cours sont composés d’exercices de respiration, d’enchaînement de postures, d’étirements avec un retour au calme et d’une relaxation.

Cours de Vinyasa tous les jeudis de 18h à 19h15
Tarifs : 1 cours - 15€
Carnet de 5 cours - 65€,
Carnets de 10 cours - 135€ (valable 6 mois)
Mathilde
Vinyasa Yoga
Certifiée Yoga Alliance en Vinyasa et Yin Yoga, ma pratique mêle dynamisme et douceur introspective.
"Un moment pour soi, de retour à soi pour s'incarner pleinement".
Vous aider à vous re-trouver à travers le mouvement et la respiration est ma mission. Dans un environnement bienveillant, on vient se créer son cocon sur le tapis, sa bulle de bonheur afin de faire une pause.
Le corps et l'âme bougent au rythme de la respiration, laquelle reprend ses lettres de noblesse.
Passionnée par le développement personnel, les thèmes choisis auront pour objectif de vous questionner. Toujours avec bienveillance et respect de soi.
Parfois dynamique, parfois plus douce, ma pratique accueille tous les niveaux, dans un moment "feel good" où l'on vient sur son tapis tel que l'on est.
Mon mantra : "pense positif, la pensée est créatrice".

Réservation:
Vendredi 11h sur chaise
& 12h30 hatha flow
Marion
Yoga sur Chaise & Hatha Flow
Enseignante de yoga certifiée Yoga Alliance.
Je vous propose deux approches pour découvrir les bienfaits du yoga autour de thèmes inspirés mêlant souffle et corporalité.
L’une qui redécouvre les asanas classiques avec le soutien d’une chaise; permettant souplesse, tonus et alignement en douceur. S’adressant aux seniors, travailleurs sédentaires ou femmes enceintes qui veulent trouver la mobilité du corps et la sérénité de l’esprit.
Et du Hatha flow pour tous, qui allie à la fois quelques enchaînements de postures en fluidité ainsi que des postures tenues; le tout en synchronisant la respiration.
Réservation en septembre via le site internet en cours de création .

06.59.76.80.16
Tarifs: 15€ le cours à l'unité /
135€ la carte de 10 cours (valable 6 mois)
Horaires:
Lundi & Jeudi 9h30 Hatha Yoga
Lundi 19h30 Yin Yoga
Mardi 18h30 Vinyasa Flow
Mélanie
Vinyasa Flow, Hatha & Yin Yoga
Professeure de Yoga et Formatrice certifiée yoga alliance internationale, enseignante depuis plus de 10ans.
L'enseignement de Mélanie se veut rigoureux tout en étant libre et créatif. Allez au-delà de ses croyances et découvrir son propre corps est un de ses axes de travail privilégié.
Mélanie vous propose différents types de cours en fonction de votre recherche et des moments de votre vie:
-Lundi & Jeudi 9h30 Hatha Yoga (accessible à tous)
- Mardi 18h30 Vinyasa Flow (bonne condition physique nécessaire)
- Lundi 19h30 Yin Yoga, yoga favorisant l'aspect méditatif et relaxant.
Mélanie propose également des formations agréés en Vinyasa, Yin yoga et en anatomie appliquée au yoga.

06.78.35.06.26
Vendy
Hatha Yoga & Hatha Flow
D'origine tchèque, Vendy pratique le yoga depuis plus de 15 ans. Formée à la Naturopathie, elle décide de compléter ses connaissances en s'engageant davantage dans le yoga durant 2 années de formations, école Sundari Hatha Yoga Traditionnel & Flow - RYT 200h et est certifiée en tant que professeur en 2020.
Elle enseigne avec beaucoup de sagesse et de connaissance, alliant son expérience personnelle et ses nombreuses recherches en santé physique, psychique et émotionnelle.
Séance type :
Mis en conscience, pranayamas (exercices respiratoires), salutation au soleil (l’échauffement), asanas (postures en dynamique et en statique) et relaxation finale.
Aimant la richesse de tous les courants de yoga et la vision holistique de l’être humain, d’autres structure peuvent être intégrées dans les séances.
Par ex : école Sivananda, yoga hormonal, yoga du son, qi-gong, etc.
