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Vinyasa Flow
Cours de Yoga dynamique
1 h 30 min1 30 minTerre D'éveil
Description du service
La pratique du Vinyasa flow est une pratique de yoga dynamique et fluide dans laquelle on recherche à allier mouvement et respiration. Dans ce cours, la musique est à l’honneur et l’enchaînement des postures a pour objectif de créer de l’espace, de renforcer le corps et d’activer la respiration. Chaque cours est composé d’une introduction en prenant le temps d’échauffer et délier le corps, de salutations au soleil puis d’un enchaînement de posture appeler Flow avant un retour au sol et au calme. Chaque cours se termine par une relaxation et un exercice de pranayama.
Séances à venir
Coordonnées
520 Route des Aspres, Mouans-Sartoux, France
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